要降低知网查重过高的情况，首先需要注意文献的原创性。可以通过增加自己的研究成果和独特观点，避免与他人重复引用相同文献。其次，合理引用他人观点时要标注清晰，使用合适的引用格式，避免被系统误认为抄袭。另外，可以适当增加自己的总结和分析，提高文献的独特性。此外，定期检查文献的查重情况，及时调整和修改，也是降低查重率的有效方法。

另外，可以尝试使用一些查重软件进行自查，提前发现可能存在的问题并进行修改。在写作过程中，建议多参考不同来源的文献，避免过度引用某一篇文献导致查重率过高。同时，注意文献的格式规范，包括引用格式、参考文献格式等，确保文献的完整性和规范性。最后，可以向老师或同行请教，寻求他们的意见和建议，帮助发现文献中可能存在的问题并进行修改。这些方法结合起来，可以有效降低知网查重过高的情况，提高文献质量。