降低知网查重率的方法有很多，首先要注意避免直接复制粘贴他人的文字，可以通过改变句子结构、使用同义词、增加自己的观点等方式进行改写。其次，可以通过合理引用、注释和参考文献的方式来增加原创性。另外，利用知网查重工具进行反复查重和修改也是必不可少的步骤。最后，建议在写作过程中就进行查重，及时发现问题并进行修改，避免最后阶段的大幅度修改和查重工作。这些方法可以帮助降低知网查重率，提高论文质量。

要降低知网查重率，首先需要注意文献综述的撰写，尽量避免直接引用他人的观点和文字，而是要进行合理的引用和陈述。其次，在写作过程中要注意积累自己的思考和观点，这样在写作时就能更多地表达自己的见解，减少直接引用的情况。另外，写作完成后，一定要进行反复的查重工作，利用知网查重工具进行多次查重和修改，确保论文的原创性和独特性。最后，要养成良好的学术写作习惯，不断提高自己的写作水平，这样才能更好地降低知网查重率，提高论文质量。